Du möchtest eine Auszeit vom Alltag, Zeit nur für dich, zum Fühlen, Spüren, ganz bei dir selbst sein. Es ist eine Einladung, ein Geschenk, dir selbst zu begegnen.
Qigong ist eine jahrtausende alte chinesische Methode, die sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und Meditation miteinander verbindet und somit deine Lebensenergie (Qi) in den Fluss bringt. Qigong fördert deine Körperwahrnehmung und unterstützt dich dabei, dein Energielevel anzuheben, deine Vitalität & dein Wohlgefühl zu steigern, Stress abzubauen, Spannungen & Blockaden zu lösen, körperlich & mental ausgeglichener zu sein, dein vegetatives Nervensystem zu beruhigen, besser und erholter zu schlafen.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Durch die sanften Bewegungen ist Qigong für jedes Alter geeignet.
Ich freue mich auf dich.
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