Yoga am Strand
Yoga ist eines der ältesten Lehren der Welt, deren ganzheitlicher Ansatz Körper, Geist und Seele vereinen hilft. Yoga unterstützt Stress und Anspannungen abzubauen, den Körper gesund zu halten und mit Energie aufzuladen.
Die Säulen des Yoga sind Körperübungen (Asana), Atemtechniken (Pranayama), Tiefenentspannung (Sharvasana), Meditation (Dhyana) & Ernährung.
Unsere Yogapraxis auf der Matte konzentriert sich auf Asanas * Pranayama * Sharvasana
Der Treffpunkt ist der Sportpavillon an der Südstrandpromenade, danach gehen die Teilnehmer zusammen an den Strand.
Die eigene Matte kann mitgebracht werden - es gibt aber auch Matten zum ausleihen vor Ort.
